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Portada / Laura Posada

Laura Posada

Columna de Opinión

Cuatro razones para ir a un retiro

retiro

Vistas: 16 POR LAURA POSADA Con este ritmo de vida tan frenético, de vez en cuando necesitamos regalarnos una pausa, detenernos por un segundito, darnos un respiro en beneficio de nuestra salud física, mental y espiritual. Claro, podemos tomarnos unas vacaciones con toda la familia y llevarnos hasta la mascota, …

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Cómo demostrar empatía en las conversaciones

Vistas: 21.530 POR LAURA POSADA La empatía es la capacidad de ponerse en el lugar de otra persona, tratando de entender sus emociones y sentimientos, ya sea para prestarle un apoyo o solo para comprenderla. A veces lo que alguien necesita es un poquito de comprensión, ¡nada más! Es un …

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Cómo evitar y detener los rumores maliciosos

Vistas: 4.865 POR LAURA POSADA ¿Hay personas hablando mal de ti por ahí? ¿Hay alguien que se ha dado a la tarea de destruir tu reputación e imagen con un rumor falso? Sé que es horrible y todos podemos ser víctimas en algún momento de algún chisme o rumor malicioso. …

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Tu rutina mañanera te ayuda a optimizar el día

Vistas: 21.978 POR LAURA POSADA Rutina Rutina Rutina Rutina Rutina Rutina  Mucha gente no presta la debida atención a las mañanas. Después de darle pausa varias veces el reloj despertador, se levantan todavía medio dormidos, como un robot, para bañarse, vestirse y dirigirse directamente al trabajo. Un café para despabilarse y listo. Luego comienzan a surgir …

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La ley de la atracción: cómo aplicarla – Laura Posada

Ley de atracción

Vistas: 8.544 POR LAURA POSADA Básicamente atraemos lo que somos y lo que pensamos. Hay un dicho famoso —“los semejantes se atraen”— que quiere decir que, si quieres atraer algo, primero tienes que serlo, sentirlo, vivirlo, darlo, y de ese modo, lo tendrás. Ahora bien, podemos tener un deseo, querer …

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Cómo nos beneficia el hábito de la lectura

Lectura

Vistas: 582 POR LAURA POSADA “Leer es para la mente es lo que el ejercicio físico es para el cuerpo”. Joseph Addison, escritor y político inglés. Desde hace mucho tiempo se sabe que la lectura tiene grandes beneficios mentales para el ser humano, pero lo que seguramente no sabías es …

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Aprende a relajarte: algunas técnicas

Aprende a Relajarte

Vistas: 117 POR LAURA POSADA Nunca nos falta un problema, una inquietud, algo que nos preocupa. Muchas veces nos sentimos agobiadas y ese agobio nos afecta física y mentalmente, lo que crea un ciclo negativo: si estamos estresadas, nuestra mente se bloquea, no podemos pensar en soluciones creativas para los …

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